Vivemos em um mundo que valoriza a performance, o resultado, o corpo ideal, o “fazer certo”. E tudo isso tem seu lugar — afinal, movimentos de alta intensidade liberam hormônios importantes e nos dão aquela sensação maravilhosa de conquista. Não há nada de errado com isso!
Mas Hatha Yoga não é sobre isso.
Hatha Yoga não é sobre alcançar a postura perfeita, nem competir com ninguém — nem mesmo com você.
Hatha Yoga é um movimento de autocura.
É o momento de vivenciar o presente.
De respirar com consciência.
De silenciar a mente e escutar o corpo.
De se conectar com sua centelha divina — com sua essência mais profunda.
É você com você.
Sem julgamentos. Sem pressa.
Apenas presença.
Permita-se viver essa prática com gentileza e amorosidade. Seu corpo é seu templo, e cada respiração é um reencontro com a sua centelha divina.